hi, ich bin neue hier und wollte fragen was ihr von meinem plan haltet und wie ihr ihn gegebenenfalls verbessern würdet.

ich trainiere seit 3 monaten und bin 18 jahre alt, wiege 65 kg

te1:
3x12 Kniebeugen
3x12 bankdrücken
3x so viel ich schaffe dips
3x so viel ich schaffe beinheben

te2:
3x 12 kreuzheben
3x12 rudern
klimmzüge(schaffe nur 5 deswegen mache ich 5 sätze)
2x12 latziehen schulterbreit
2x12 latziehen eng
3x12 nackendrücken