Ich habe ein großes Problem mit 20er KB Sätzen da einfach nach 10-12 Wiederholungen mein Schultergürtel + Arme anfangen zu kribbeln da offenbar Adern oder Nerven durch das Gewicht abgeklemmt werden.

Gewicht ist nichtmal sonderlich groß, taste mich erst an mein Maximum für 20er Sätze ran - letzter Satz war ATG 20x 75kg.

Ich habe keine Ahnung was hier tun kann um das zu vermeiden - höher/tiefer ablegen der Stange auf dem oberen Rücken habe ich schon angetestet - das Problem bleibt.

Nackenrolle gibt es keine und ein Handtuch drumwickeln hat auch nichts geholfen. Das Kribbeln geht dann nach wenigen Sekunden weg sobald ich die Stange ablege...

Was kann ich dagegen tun? Es stört extrem und ist teilweise schon so schmerzhaft das ich den 20er Satz nicht zu ende bringen kann, und ablegen muss was ich eigentlich vermeiden will...