Kre Alkalyn

[Randy the ram]

Hallo,
habe mal ein wenig gegoogelt wegen meinem Sport dem Krafttraining. Wollte eigentlich nach guten Creatin schauen aber bin dann doch auf etwas anderes gestoßen nämlich auf Kre Alkalyn. Es solle die Kraft enorm steigern und einen besseren Pump ergeben.
Habe mal in paar Foren ein wenig gestöbert und so viele schreiben wie gut es wirklich wirkt und einer habe in 7 Wochen 5kg an Masse zugelegt das er nach dem Absetzen von Kre Alkalyn weiterhin halten konnte. Dazu hatte er auch Whey Proteine genommen. Jetzt habe ich mal ein paar Fragen:
1.) Wer hat schon Erfahrung damit gemacht und kann sagen ja das stimmt, man legt einiges an Masse sowie Kraft zu und gibt einen viel besseren Pump.

2.) Kann ich auf Whey Proteine verzichten und Magerquark, Fisch, Pute etc. zu mir nehmen?

Das wärs dann eigentlich auch schon.

Viele Grüße

[Randy the ram]

Das habe ich auch noch zu diesem Thema gefunden http://www.youtube.com/watch?v=_uV1rxKzpGg

[/MARKUS\]

Erstmal... nein das stimmt so nicht.

Naja, sinnloser thread weils den in der form sicher schon 20 mal gibt.

Kre- Alkalyn kann einen merklichen kraftzuwachs nach sich ziehen.
Dadurch kannste höhere gewichte verwenden und wirst folgerichtig masse zulegen.
Das gute am kre-alkalyn, du kannst es direkt vor dem trainning nehmen und damit sehr punktuell steuern, wann du denn mehr kraft haben möchtest.

Pumpen tuts ganz okay, jedoch würde ich sagen, dass ein gutes training, welches den muskel erreicht mit oder ohne alkalyn zu einem guten pump führt.

Wenn du einen pump willst, lieber mal nach nem no-x produkt suchen, ist aber sicher kein muss!

5 kg in 7 wochen sind jedoch utopisch!

Da sind wasser fett und ein tick muskeln dabei.

Der vorteil am whey protein ist, dass es vom magen sehr schnell und ohen gorße anstrengung verdaut werden kann.
Somit ist whey protein das optimale protein nach dem training, wenn der körper möglichst leicht verwertbare nährstoffe braucht.

Den rest vom tag sind die von dir genannten eiweißquellen sicher die besseren, da sie dem körper über einen längeren zeitraum mit nährstoffen versorgen.

mein tipp....

kre- alkalyn vergessen! Kreatin monohydrat kaufen ( auf creapure achten ) , dazu ein gutes whey dann haste fürs gleiche geld dein kreatin und dazu noch eine ordentliche post workout versorgung.

Mach dir einfach mal klar, dass es keine legalen wundermittel gibt ( selbst die illegalen sind keine, nur das richtige training macht sie effektiv)

Hartes training über einen langen zeitraum, geduld, motivationm gute ernärhung und guter schlaf sind die schlüssel zum "persönlichen traumkörper"

[Randy the ram]

Danke
Ja habe mich auch schon gewundert das es in innerhalb von 7 Wochen so schnell gehen soll (5kg). Das mit der Kraft hört sich gut an und das man dadurch natürlich Masse zulegt. Werde es definitiv mal ausprobieren und je nach dem wieder zu meinem alten Kreatin zurückgreifen oder weiterehin am Kre Alkalyn Pro bleiben. Wird man sehen.


Danke für deine Ausführliche Antwort.


Mfg Randy

[/MARKUS\]

Das habe ich auch noch zu diesem Thema gefunden http://www.youtube.com/watch?v=_uV1rxKzpGg

Da haste doch alles...

Ich denke, kre- alkalyn ist ganz gut um ein plateau zu durchbrechen, denn die kraft verbessert sich wirklich ein wenig, obs dann so extrem ist, wies der kollege simonetti hier verspricht halte ich für übertrieben.

Wenn du das zeug unbedingt willst, dann kauf dir nur das original von efx, der rest sind nachbauten.

Vorallem wenn man bedenkt das efx das patent für die ph- werte von 7 bis 14 hat, stellt sich die frage ob die anderen produkte wirklich alkalisch sind

[Randy the ram]

Klar werde ich nur das Original kaufen. Werde es mir bei Amazon bestellen.

Danke nochmal

[PumpingGeorg]

also ich hab von kre alkalyn damals REIN GARNICHTS gemerkt...

[Apfelkuchen]

Das habe ich auch noch zu diesem Thema gefunden http://www.youtube.com/watch?v=_uV1rxKzpGg

Was für Hirnwäsche

[Myrdak]

Naja, sinnloser thread weils den in der form sicher schon 20 mal gibt.

das kannst du soo nicht sagen, den beitrag gab es in der form bestimmt schon 200 mal ...


ach, ich glaube auch nicht das jemand der im anfängerforum ne frage über creatin postet ein plateau drurchbrechen muß "gg"

und die moral von der geschicht ... für einen angänger bringts kre-alkalyn nicht ...

kauf dir ein monohydrat von nem renomierten hersteller und gut is ...

wobei, wie lange trainierst du eigentlich schon das du mal kreatin nehmen willst??

[Randy the ram]

Trainiere seit anderthalb Jahren und seit einem oder vielleicht auch erst seit einem dreiviertel Jahr mit Kreatin.