Hallo,

ich wohne in China, hier kann ich nicht nach einem Ernährungsplan essen, weil wir zweimal im Tag ins Restaurant gehen. Wir haben keine Küche, das ist hier nichts besonderes.

Im Sommer komme ich für 5 Wochen wieder nach Deutschland. Danach geht's wieder nach China. Innerhalb dieser kurzen Zeit würde ich gerne eine Anabole Diät machen.

Nun braucht der Körper aber ein wenig Zeit, um sich an die KH lose Ernährung zu gewöhnen. Glaubt ihr, ich kann eine Woche eine Eingewöhnungsphase machen und dann eine erfolgreiche AD? Die eigentlich Diät wäre dann vier Wochen lang.
Ich hoffe dabei auf den Verlust von einem Kilo Fett pro Woche.

Was sagt ihr dazu?

best, ll