hallo zusammen,

ich habe durch das whey fusion von peak richtige schlimme pickel an der stirn bekommen. dann bin ich wieder auf mein altes whey isolat umgestiegen und es wurde besser. nun verwende ich seit letzter woche das 100 % gold standard whey von ON und die pickel sind genau an der gleiche stelle wieder da.

ich nehme zwei shakes täglich und komme auf ca. 150 gramm eiweiß. außerdem verwende ich immer 50 mg zink täglich.

was kann ich dagegen tun, liegt es wirklich am whey? hab mal gelesen dass b12 auch ein auslöser sein kann. nehme 3 mal wöchentlich 10 mikrogramm...

vielen dank