Guten Tag

Ich habe vor 4 monaten mit dem Training begonnen, nachdem ich mit unihockey (8 1/2jahre) aufgehört habe. am anfang habe ich 3 mal die woche jedes mal GK trainiert.
nun habe ich, nachdem ich mir bewusst geworden bin wie gerne ich ins training gehe, vorgenommen richtig hart anfangen zu trainieren.
ich bin zum Trainer gegangen und er hat mir einen 2er split gegeben. mit dem trainiere ich jetzt seit einem monat.

biser habe ich immer 2tage training, 1tag nichts, 3tage training, 1tag nichts gemacht (brust trizeps schulter bauch / rücken bizeps beine.)
dh ich habe praktisch immer 1-2 tage pause zwischen den einzelnen partien.

Nun haben mir einige(hier im forum) gesagt ich hätte zuwenig erholung, mein trainer sagt jedoch das es kein Problem währe.
Meinens erachten trainiere ich auch genügend hart (1h training mir 1min pause zwischen sätzen, 2 zwischen den übungen, jeder satz zum muskelversagen bis wirklich nichts mehr geht. je nach übung 2-3 sätze. Ich quatsche nicht rum und gehe meistens aleine ins training.)
Tagdurch arbeite ich als informatiker (lehre), sitze also den ganzen tag nur rum.

ev wichtig: bin jetzt bald 19j, 1,75 klein und aktuell 65kg

Danke!