Hallo Leute,
brauche mal dringend eure Hilfe.
Kurz zu mir: 180 groß, 80kg (normal 76) 13%Fett 29Jahre

Ich ernähre mich seid 3 Jahren LowCarb, habe das mal als Diät angefangen und es hat mir so gut gefallen das ich es immer durchziehe.

Habe jetzt eine 3 Monatige Creatin Kur hinter mir Kreabolic und KrAlkalyn habe auch gut Masse aufgebaut mit wenig Fett zugenommen. Natürlich habe ich auch etwas Wasser gezogen.

Meine absicht ist es nun das Wasser und mein Fett gehalt wieder zu senken.
Hatte überlegt eine Diät von 4 Wochen durchzuführen.

Da ich mich aber überwiegend Low Crb ernähre braucht mein Körper mal was anderes um den Stoffwechsel in Schwung zu bringen.

Hatte mir überlegt mal so eine Wettkampf Diät auszuprobieren.

Was haltet ihr davon?
Und wie kann so eine Diät aussehen?

Oder habt ihr einen besseren Vorschlag

Vielen Dank im voraus