Hi,

wenn ich bei uns im Studio die Adduktorenmaschine mache, muss ich immer zu Beginn erst mal weniger Gewicht, Hälfte oder so, nehmen und einige Wiederholungen machen, da meine Schenkel am Anfang immer extrem zittern und ich auch manchmal ein ziehen im Bereich des Schambeines spühre...
Nach paar WHs kann ich aber sofort das volle Gewicht ohne Probs machen und häng auch noch Scheiben dazu..

Jmd eine Ahnung warum oder gehts jmdn auch sO?

greetz