Hi BB-Szene

Trainiere jetzt seit 7 Monaten regelmäßig im Studio, anfangs nach WKM-Plan, dann zwischendurch ein 3er-Split, wobei ich jetzt wieder zum WKM-Plan zurückgekehrt bin.

Mein Problem ist, dass meine Arme, speziell der Trizeps, sich nicht wirklich weiterentwickeln wollen.
Beim Bankdrücken stagniere ich seit knapp 2 Monaten im Gewicht.
Das Problem ist, dass ich beim Drücken mehr Druck in der vorderen Schulterregion als im Trizeps spüre, Engbankdrücken ist auch relativ schwach.
Dips schaffe ich ca. 10 reps frei, danach versagen die Arme auch

Hat jemand zu dem Problem einen Lösungsansatz, den er gerne mit mir teilen würde?

Kraftdaten sind eig. sonst total ok

Dez 09' (Trainingsbeginn)

Bankdrücken 50kg
Kniebeuge 70kg
Kreuzheben 60kg

Jetzt:
Bankdrücken 80kg, wobei ich schräg auch 80kg drücke
Kniebeuge 160kg 1 rep
Kreuzheben 140kg 7 reps

Persönliche Daten
17 Jahre
1,75m
82 kg

Stählerne Grüße!