Hallo, könnt ihr mir bitte hier den Link senden oder eine Seite wo genau erklärt wird wie die ganzen Grundübungen bzw andere Übungen richtig ausgeführt werden, wie man richtig atmet was man anspannt wie man richtig fasst etc. ..

Wenn ich in die Linkliste schaue kommt da nichts hilfreiches weil das alles auf englisch ist da sbringt mir nichts.

Am besten ne gute Seit eposten oder selber Libks schicken mit Videos und Anleitungen bezüglich der Übungen für den WKM-Plan.

Ich glaube damit wäre mir sowohl als auch anderen sehr gut geholfen.

Danke im Vorraus.

MfG Chris