Hey,

ich achte darauf immer genügend gute Fette zu essen. Ich hab auch mal gehört dass deise benötigt werden um Vitamine im Salat und so aufzunehmen.

Mal eine dumme Frage: muss das Öl dann direkt an den Salat(also ins Dressing) oder könnte ich z.B. auch Salat mit Joghurtdressing(ohne Öl) und dazu fettigen Lachs essen?^^

Ich glaub das frag ich mich schon eine halbe Ewigkeit^^

lg
Timo