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brust
ich würd emal gerne wissen ob die brust länger braucht um aufgebaut zu werden als die anderen muskeln
bei mir happerts nur an der brust
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Discopumper/in
Ist bei jedem ein bisschen anders ----> Genetik
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Eisenbeißer/in
Pics or didn't happen 
ansonsten brav weitertrainieren: schweres BD manche raten auch zu Chest Dips.
Und vergiss das mit den Rocky Balboa/Leon der Profi Morgenliegestütz ganz schnell wieder...
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pkay scho nverstanden werde bald mal ein foto machen und nach geneti,k fragen^^
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75-kg-Experte/in
 Zitat von _AAA_a-d
Ist bei jedem ein bisschen anders ----> Genetik
!
Hab auch nen Kollegen mit kräftigen Beinen.. und seine Bauchmuskeln stehen noch VOR der Brust, da ist fast nichts - trainier härter.
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Wie versprochen habe ich Bilder gemacht:
Hier der Link:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=197169
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Eisenbeißer/in
wie wärs wenn du mal eine ordentliche Brustpose machst?
Ich glaub du kannst deine brust gar nicht richtig anspannen. Leg in nächster zeit dein augenmerk mal darauf...
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ja stimmt muss mal lesen wie man brustpose macht
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Eisenbeißer/in
Runter mit den Schultern, Schulterblätter leicht zusammen und raus mit den Titties...
schau dir mal ein paar Profi Vids an
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