Hey,
ich will endlich mal abnehmen,
Bin 1.75 und wiege 80kg und 16 jahre alt.

Bei mir sieht das so aus , dass ich viel fett am bauch und bei der brust habe.
Also besser gesagt Bauch und Oberkörper.

Zurzeit esse ich so:

6:00 Uhr : Kakao mit was süßem aber sehr wenig
9.15 Uhr: Bei der arbeit dann 1-2 Butterbrote
12.15 Uhr : Mittagessen (was halt so kommt wohne ja noch zuhause)
18.00 Uhr : 2 Butterbrote und ein paar Kekse

Das wars eigentlich.

Habt ihr villt paar tipps wie ich abnehme ?

mfg Klips