Ich habe mal eine Frage,prinzipiell sind diese Dinge doch nicht schlecht,um Masse zuzunehmen oder?
Ich höre immer dass dieses Zeug schlecht und ungesundt ist.
Aber bei einem Döner z.B. ist doch auch nur Fleisch und Salat drin.
Also viele Kohlenhydrate und auch etwas Eiweiß

Also kann man doch nicht viel falsch machen wenn man z.B.:

Morgens: Müsli mit Haferflocken + Bananen
Mittags: Döner/Pizza/Gyros & Co.
Abends: Schwarzbrot mit Mettwurst/Käse

und zwischendurch halt immer mal ne Banane und oder einen Eiweißshake .

Oder ?