Frage zu Aminosäure Dosierung!?

[babbi]

kann mir jemand sagen wieviel mg Amino pro Kg körpergweicht man nehmen muss???

bzw.wieviel mg Amino entspricht 1g eiweiß???

welche Amino tabletten könnt ihr mir empfehlen??
ich habe bisher nur eiweißpulver genommen und möchte nun auf aminotabletten umsteigen.

danke im vorraus

[GiorgioArmani85]

ich habe bisher nur eiweißpulver genommen und möchte nun auf aminotabletten umsteigen.

Wieso umsteigen?





ciao

[dotdigit]

wieviel mg Amino entspricht 1g eiweiß

1000mg

um also einen shake zu ersetzen, müsstest du je nach tabletten- kapselgröße 15-30 stück einnehmen!

teure angelegenheit und nicht so empfehlenswerte angelegenheit!!

[Sculpture]

soweit ich weiß sind aminos doch nur da, damit man z.b. mehr von einer zu sich nimmt z.b. bcaas(oder so) oder glutamin

[Rollmann]

nach spaltung ist das gesamte eiweiss aminos, also wie schon von dotdigit gesagt, 1g.

im moment nehm ich die amino mass von powerstar, immer zu den mahlzeiten, wenn ich nicht zu hause bin. ist hald praktisch, so muss ich keinen shaker mitnehmen. kaufen tu ich die bei www.pfood.ch , da ich schweizer bin.

gruss!