Trainig am Morgen sit sinnvoller?

[JerekD]

Da ich jetzt etwas mehr Zeit habe, lese ich die letzte Zeit alles an Beiträgen, Literatur und sonst was um mich weiterzubilden.

Folgende Aussage:

Der Testosteronspiegel bei einem erwachsenen Mann liegt zwischen 12 und 40 nmol/l. Der Blutspiegel unterliegt tageszeitlichen Schwankungen. Abends zwischen 18 und 22 Uhr sind die Werte am niedrigsten, am frühen Morgen liegen sie 35 Prozent über den durchschnittlichen Werten. Anzeichen für die morgendlichen "Spitzenwerte" ist z.B. die häufig auftretende morgendliche spontane Erektion. Beim alternden Mann werden die morgendlichen Werte zunächst niedriger. Schließlich sinkt der Testosteronspiegel langsam ab. Ein 70jähriger Mann erreicht nur noch 2/3 der Testosteronwerte eines jungen Mannes.

Wäre es demnach nicht sinnvoller am Morgen zu trainieren?

Nur ein Gedanke, denn ich jetzt in die Runde werfe...

MFG

[Hiroshige]

Was Sinnvoll ist und was für einen selbst möglich ist und einem dazu noch liegt sind 2 paar Schuhe.

[tima]

Was Sinnvoll ist und was für einen selbst möglich ist und einem dazu noch liegt sind 3 paar Schuhe.

[hampelmann1337]

Ich habe schon gehört, am Abend sei das Nervensystem besser drauf. Scheint bei mir jedenfalls so zu sein.

Wollte es nur mal in die Runde werfen.

[JerekD]

Ist ja schon gut, das Meinungen wie A***löcher sind, wissen wir ja...

Zu jedem Thema gibst zig (teils sich widersprechende) Theorien.

Wie gesagt, ich wollts nur erwähnt haben. Man macht sich halt so seine Gedanken als Anfänger.

Ihr tut so, als ob ihr die Weisheit mit Löffeln gefressen habt, jeder von euch war mal in meiner Situation und musste sich mühselig sein Wissen aneignet (auch eben durch "dumme" Fragen) um sich überhaupt zu erlauben solch große Reden zu schwingen.

Dafür ist ja das Forum da um sich zu bilden und zu informieren, oder soll ich ich damit aufhören und mir anfangen Testosteron in den ***** zu spritzen? ^^

[Leuchtstab]

Jetzt heul hier mal nicht so rum. Du hast doch sinnvolle Antworten bekommen
Du hast es doch gesagt das es in manchen Bereichen viele verschiedene Thesen gibt !

[lolzor]

Ist ja schon gut, das Meinungen wie A***löcher sind, wissen wir ja...

Zu jedem Thema gibst zig (teils sich widersprechende) Theorien.

Wie gesagt, ich wollts nur erwähnt haben. Man macht sich halt so seine Gedanken als Anfänger.

Ihr tut so, als ob ihr die Weisheit mit Löffeln gefressen habt, jeder von euch war mal in meiner Situation und musste sich mühselig sein Wissen aneignet (auch eben durch "dumme" Fragen) um sich überhaupt zu erlauben solch große Reden zu schwingen.

Dafür ist ja das Forum da um sich zu bilden und zu informieren, oder soll ich ich damit aufhören und mir anfangen Testosteron in den ***** zu spritzen? ^^

Ich finde die Frage garnicht so dumm, nur leider habe ich auch keine Antwort drauf ^^

[Nitro-Nori]

Das mit dem Testo ist mir egal. Jedenfalls ist vormittags das Studio wesentlich leerer als abends.

[JerekD]

@Leuchtstäbchen

Ich heule nicht rum, ist alles in Ordnung.

[tima]

Ist ja schon gut, das Meinungen wie A***löcher sind, wissen wir ja...

Zu jedem Thema gibst zig (teils sich widersprechende) Theorien.

Wie gesagt, ich wollts nur erwähnt haben. Man macht sich halt so seine Gedanken als Anfänger.

Ihr tut so, als ob ihr die Weisheit mit Löffeln gefressen habt, jeder von euch war mal in meiner Situation und musste sich mühselig sein Wissen aneignet (auch eben durch "dumme" Fragen) um sich überhaupt zu erlauben solch große Reden zu schwingen.

Dafür ist ja das Forum da um sich zu bilden und zu informieren, oder soll ich ich damit aufhören und mir anfangen Testosteron in den ***** zu spritzen? ^^

geh einfach mal morgens fitness
und einmal abends fitness
und teil uns deinen erfahrungsbericht mit