Tag Leute,

ich trainiere jetzt etwa 5 Monate. Die ersten drei Monate habe ich ein Anfänger-Ganzkörper Training absolviert, da ich total unsportlich bin. Nach den 3 Monaten habe habe ich mit WKM angefangen und komme damit auch gut zurecht und die Erfolge kann ich auch sehen(Optisch und Gewichtstechnisch)

Mein Problem ist jetzt, dass ich schnell anfange zu Zittern bzw. mich so fühle als würde ich Zittern. Ich habe einfach das Gefühl, dass ich total unruhig bin irgendwie. Gerade bei Klimmzügen und beim Rudern habe ich das.
Wenn ich aber meine Hand ausstrecke und die Finger auseinander spreize, bin ich allerdings ganz ruhig.
Beim Bankdrücken habe ich allerdings das Problem, dass ich echt anfange zu zittern. Das Gewicht bekomm ich allerdings trotzdem noch gut hoch. Ich versteh das einfach nicht. Hab ich zu viel Gewicht? Ich bekomm das Gewicht im ersten Satz auch recht einfach hoch, trotzdem zitter ich. Woran liegt das? Habe ich irgendeinen Mangel? Oder ist das ganz normal am Anfang?

Ich esse eine Stunde vor dem Train auch immer noch etwas. Nur eine Kleinigkeit wie ne Banane oder sowas.

Braucht ihr mehr Infos? dann Poste ich auch gerne noch meinen EP, TP ist ja schon bekannt.


Gruß
Jan