Hallo liebe bbder

Ich melde mich hier weil ich langsam verzweifelt bin

Ich trainiere seit ungefähr nem Jahr. (Hatte jeweils zweimal dazwischen 3 Wochen Pause).
Aber iwie klappt das nicht mit dem Training bzw. dem Muskelaufbau.
Seitdem ich trainiere hab ich gerade mal wenn es hochkommt, 1 - 1/2 kg? zugenommen.

Trainiere so ungefähr 3-4 mal die Woche.
Hab die versch. Trainingspläne ausprobiert.

Bin ~1,73 groß & wiege ~63 kg.

Ich hatte ein Ziel. Nämlich stärker & massiger zu werden.
Denn mein Cousin hatte mich auf die Bodybuillding Sache gebracht.
Er sachte ich müsste auch Pumper werden^^

Nach dem schwierigen Anfang war ich begeistert von dem Sport & konnte im Sommer schon teilweise nicht aufhören :P
Aber trotzdem bleiben wie gesagt, die Erfolge aus.

Ein paar kg drück ich schon mehr und der ein oder andere Muskel ist schon größer geworden, aber nen Sprung sieht man überhaupt nicht.
Ja es ist mir klar das es nicht alles so schnell gehen kann, aber das war selbst meinem Cousin zu langsam, der mich nach ca. 7 Monaten wiedergesehen hat :/
(Er ist sehr schnell von hier weggezogen).

Und noch ein Problem:
Allgemein mein Körper.
Ich habe richtige Stelzenwaden, stelzenarme, aber dafür naja wie soll ich sagen.... vergößerten Brustumfang und ne Plautze und das sieht bei mir voll unsymmetrisch aus.

Dachte ich frage mal hier nach, denn wenn ich wirklich Fett wäre, würde sich das doch am ganzen Körper breit machen oder nicht?
Im Tshirt seh ich wegen den Armen aus wie nen Spargel, aber ohne sieht es schon wieder so unproportional aus.

Weiss auch nicht ob ich nun weiter auf Masse machen soll, oder die KH runterschrauben soll (was ich aber nicht glaube, denn mein BMI ist nicht sehr hoch...)

Ernährung (natürlich nicht alles zsm in einem Tagesabschnitt^^ -variiert-):
Morgens: Müsli, Kelloggs, Vollkorntoast/brot
Mittags: Kartoffeln, Nudeln, Reis, Pute, Fisch,Fleisch aber auch mal abunzu Dosenfutter
Abends: Vollkorntoast/brot, Eiweissshake

Hoffe ihr könnt mir gute Tipps/Ratschläge geben.

Das alles hier ist ernst gemeint & ich möchte persönlich wirklich mehr im Kraftsport erreichen.
Ich muss nicht wie Arni aussehen, aber so Pumperansätze sollten schon drinne sein

Lg Tequila (Micha :P)