Hi Liebe Boardmitglieder!

Erst einmal muss ich echt sagen das dieses Forum mir echt sehr gut gefällt im gegensatz zu anderen
Nun zu meinem anlass das ich euch belästige....

also ich bin grad schon seit 4 Monaten im Fitnessstudio & davor hab ich schon daheim 1 Jahr trainiert (Crunches,Liegestütze & Handeln).
nun wollt ich wissen was ihr davon haltet laut den Bildern, euch wird auf den Bildern auffallen das mir training an der Brust und am Bauch fehlt...
was würdet ihr mir empfehlen was ich für diese 2 Problemzonen für Übungen machen könnte und mitwievielen sätzen & wiederholungen ich diese machen sollte.....
nun schaut selbst & warum sind meine Bauchmuskeln nicht symetrisch gegenüber???


Dies ist ein Bild von Dezember


Und dies ist der aktuelle Stand


Was könnt ihr mir raten?

P.S. Ich nehme keine Supplemente aber ich werde ab September damit anfangen mit CreaVitargo oder wie man das schreibt


mfg RemixMaster alias Manu