Hey hab im Internet so ne Seite gefunden wo Fat Burner kapseln usw. verkauft werden. Helfen diese wirklich für eine Diät?, oder sollte ich lieber natürlich mit Sport und gesunder Ernährung abnehmen? Müsste 30 kg abnehmen. Hab jetzt nach 4 Wochen Krafttraining und Ernährung 8 kg abgenommen.


Zu Kreatin und Aminosäuren: Nehmt ihr für den Muskelaufbau solche Sachen her? Helfen diese auch? Oder lieber Finger davon??