Ay Leute,

erstmal zu meiner Person bin 20 Jahre alt, bin 1,80 groß und wiege mittlerweile um die 76 Kilo. Trainiere seit 6 Jahre im Fitness Studio aber ohne speziellen Plan und mit häufigen Pausen bis jetzt. Seit knapp 1 1/2 Jahren Boxe ich ebenfalls im Verein.

Nun möchte ich seit langen wieder richtig anfangen und es diesmal versuchen durchzuziehen.

Mein Problem ist, die Einteilung der Tage im Fitness Studio zum Boxtraining

Habe Dienstag und Donnerstags Boxtraining, sodass eigentlich für mich in erster Linie der Montag und der Samstag einfallen würde als Trainingstage, oder meint ihr, ich könnte auch ohne Tagespause nach dem Boxtraining (darauffolgenden) Tag trainieren?

Sonst hätte ich halt gesagt, würde ich zum Ganzkörpertraining tendieren aufgrund der Zeit und dies am Montag und Samstag ausführen, was halt schon recht wenig ist, was würdet ihr empfehlen?

Für Tipps sehr dankbar

Grüßee