Hallo,

ich mache seit einiger Zeit die oben genannte Uebung und
versuche dabei moeglichst nicht irgendwelche technischen
Fehler zu machen. Daher meine Frage, ich druecke das Gewicht,
rein mit meinen Schultern, also ich nehme nur meine Schulterkraft
(wenn das stimmt) zu Hilfe. Ruecken durchdruecken etc. versuche
ich zu vermeiden.

Ist das okay?

Derzeit schaffe ich die Uebung bei 35kg x 8.
Passt das ins Schema von KH 100 x 8, KB 90 x10 und BD 60x 10 ?
Oder sind 35 kg zuviel fuer meinen Stand bei den anderen Uebungen?

Gruesse,

Michael