Servus Forum,

da ja die letzten Wochen schon ein super Wetter war und das auch so bleiben soll, habe ich momentan nicht den Elan mich bei strahlendem Sonnenschein ins Studio zu hocken

Gehe stattdessen jeden Tag zwischen 2,5 und 3km Schwimmen und je nachem wie ich aus der Arbeit komme Laufe ich die Strecke von mir bis zum Freibad (6km) hin und zurück.

Dafür fällt das Studio halt komplett raus....zumindest an sonnigen Tagen.

Jetz wollte ich eig nur wissen, ob ich mein Ernährung deswegen Umstellen soll. Oder soll ich weiterhin essen soll wie gehabt. Also als ob ich noch jeden 2ten Tag ins Studio gehen würde.

Oder etwas zurück fahren mit den KH und Fetten evtl auch das EW?

grüße