Was haltet ihr von diesen Tipps?! HILFE!

[JJThePower]

hey,

ich hätte mal eine Frage bezüglich der Videos von Flavio Simonetti!

Er rät auch zu Grundübungen...

aber dann rät er auch einmal pro Woche eine Bonus-Übung einzubauen... die den Oberarm wachsen lassen soll....(in einer besonderen Spannungsposition....)

man soll so in 6 Wochen 0,5-1cm an OA am Anfang gewinnen...

was haltet ihr davon und vorallem was haltet ihr von Flavios Tipps?!

Gruss

[<Lu>]

Ja, macht irgendwo Sinn.

[Beam, Jim]

hey,

ich hätte mal eine Frage bezüglich der Videos von Flavio Simonetti!

Er rät auch zu Grundübungen...

aber dann rät er auch einmal pro Woche eine Bonus-Übung einzubauen... die den Oberarm wachsen lassen soll....(in einer besonderen Spannungsposition....)

man soll so in 6 Wochen 0,5-1cm an OA am Anfang gewinnen...

was haltet ihr davon und vorallem was haltet ihr von Flavios Tipps?!

Gruss

mit armisos kannste bei den armen etwas mehr rausholen,ja.
würd eine fürn bizeps und eine fürn trizeps machen.

[JJThePower]

bitte um weiter Meinung danke für die bisherigen,...

[süßafratz]

mach doch einfach eine verfi...e über für den Bizeps in der einen einheit und eine in der anderen Einheit. verschwende deine energie nicht indem du hier ständfig threads postest die deinen oberarm zum thema haben. das kann doch nicht so schwer sein!?

[:'D]

mach doch einfach eine verfi...e über für den Bizeps in der einen einheit und eine in der anderen Einheit. verschwende deine energie nicht indem du hier ständfig threads postest die deinen oberarm zum thema haben. das kann doch nicht so schwer sein!?

[PumpJulz]

antesten und selbst entscheiden. gibt auch leute die haben ohne isos dicke arme, siehe the animal hier ausm forum!

[Beam, Jim]

antesten und selbst entscheiden. gibt auch leute die haben ohne isos dicke arme, siehe the animal hier ausm forum!

lol. der hat keine dicken arme, der hat einen dicken bauch.