Vorgebeugtes Seitheben

[Ty7]

hab, als ich noch im studio war, reverse butterflies mit 55/60 kg gemacht. da ich jetzt wieder zu hause trainiere, mache ich alternativ vorgebeugtes seitenheben, schaffe da allerdings nicht viel mehr als 8/9 kg pro kurzhantel. ist das normal?

[arrti]

kurz und bündig: ja ist vollkommen normal

[powersofti]

Wenn das vorgebeugte Seitheben korrekt ausgeführt wird sind 9kg KH ein ganz ordentliches Gewicht

[lexdeluxe]

Reverse Butterflys ist ja auch eine Maschinenübung. An Maschinen drückst, hebst, ziehst du immer mehr

[Ty7]

schon mal danke. hab ich mir schon gedacht, aber ich fand den unterschied so riesig, dass ich mir nicht sicher war.