habe mir einen neuen trainingsplan zusammengestellt den ich versuchen will und würde

gerne ein paar kommentare dazu hören,so habe ich mir es vorgestellt:

montag: 1satz dips , 1 satz fliegende, 1 satz seitheben, 1 satz kabel trizepsdrücken
(eventuell:1satz vorgebeugtes seitheben) 1 satz curls, 1 satz beinpresse , 1 satz waden

freitag: 1 satz frontdrücken, 1 satz seitheben , 1 satz vorgebeugtes rudern ,
1satz latziehen abwechselnd reverse griff/ enger griff ,1 satz beinpresse, 1 satz waden

dienstag: ungefähr wie montag (halt bisel abwechslung drin )

samstag: ungefähr wie freitag

und so weiter halt..... über bewertungen und kritik würde ich mich freuen