Hey, ich habe schon die SUFU benutzt und fast nur diskussionen über L-Arginin gefunden.

Daher wollte ich mal nachfragen:

Wann L-Arginin?(Nur Trainingstage)?
Wieso 2std nach der Letzten Mahlzeit?
Nur mit Wasser oder gehts auch mit Apfelsaft?

Gramm ist ja zwischen 3-5.


Sind die Magnesiumbrausetabletten vom Aldi gut? oder sollte man sich eher Kapseln kaufen?
Wieviel mg soll man an Magnesium zusich nehmen?

Lg