Ich komm gerad vom Training und hatte da ne kleine Diskussion mit meinem Trainingspartner, und zwar wollte ich das Gewicht steigern, da ich das Gefühl hatte , dass da noch mehr geht als beim letzten mal, wobei ich es auch beim letzten mal schon gesteigert hatte, mein Partner daraufhin meinte, das würde doch sicher die Muskeln zu stark belasten und sich nicht richtig erholen lassen.
Da wir beide nicht so das enorme Fachwissen in dem Gebiet haben, frag ich hier einfach mal nach.
In dem Thread zum Wkm nach dem wir trainieren stand man solle die Gewichte in regelmäßigen Abständen steigern so alle 2-3 Wochen, aber was wenn man schon vorher das Gefühl hat man kann mit dem Gewicht noch was hochgehen?