So liebe Gemeinde. In meinem Studio gibts diese Vibro Plates, im Volksmund auch gerne Rüttelplatte oder schlicht Nimm-ab-und-bau-Muskel-auf-ohne-irgendwas-zu-machen.



Also erstmal zum klarstellen: Ich hab nicht vor das zu benutzen bevor ich hier fertig gemacht werde Ich bin Frei-Gewicht-Fan!

Der Sinn dieser Teile ist eben durch hochfrequentes Vibrieren, den Körper dazu zu bringen, diese Bewegung durch Muskelarbeit auszugleichen.

Kann man damit was erreichen? Also kann man damit sogar Muskel/Kraftaufbauen oder nur Kalorienverbrennen?