Hey,
ich trainiere seit ca. 2 Jahren, habe dafür hauptsächlich meine Ernährung umgestellt und eher weniger auf Proteinpulver oder ähnliches geachtet. Habe mir nur einmal ISOMUN96 gekauft. Jetzt wollte ich langsam mit einem Trainingbooster anfangen und kann mich da nur schwer zwischen Massacra, NON X-Plode oder Jack3d entscheiden. Ich habe es jetzt bei 180cm Körpergröße auf 82kg Körpergewicht geschafft und würde gerne noch auf 90 hoch.

Also 1. Welchen Booster sollte ich nehmen oder welchen könnt ihr mir empfehlen?
Und 2. Sollte ich nebenbei noch generell Proteinshakes zu mir nehmen?

Danke schon mal im voraus