Trainingsplan auf Testo E

[Trainheart]

Hi Leute, ich hab gestern mit ner Testo e Kur a 500 mg alle 5 Tage begonnen,

Bin 1,86 bei 86 kg

Mein Trainingsplan teilt sich wie folgt auf:

Tag 1: Bizeps+ Beine ( musste Beintraining reduzieren aufgrund von Leistenproblemen)
Tag 2: Brust + Bauch
Tag 3: Latissimus
Tag 4: Nacken/Schultern/Rückenstrecker
Tag 5: Trizeps + Bauch

Wie schon oben angegeben habe ich Leistenprobleme und kann nur eingeschränktes Beintraining machen zurzeit.

Ist es Unsinn Bizeps mit Beinen zu kombinieren?


MfG

[simme]

1. bei deinen Daten sind Steroide nicht angebracht

2. Das ist kein Trainingsplan.
es fehlen übungen, Satz- und Wiederholungszahlen

[PhilippAlex]

Wie simme sagt... und schon mal garnicht mit so einer Dosis!!!
Dein Plan ist auch für die Tonne.

[Kinzi]

Hi Leute, ich hab gestern mit ner Testo e Kur a 500 mg alle 5 Tage begonnen,

Bin 1,86 bei 86 kg

Mein Trainingsplan teilt sich wie folgt auf:

Tag 1: Bizeps+ Beine ( musste Beintraining reduzieren aufgrund von Leistenproblemen)
Tag 2: Brust + Bauch
Tag 3: Latissimus
Tag 4: Nacken/Schultern/Rückenstrecker
Tag 5: Trizeps + Bauch

Wie schon oben angegeben habe ich Leistenprobleme und kann nur eingeschränktes Beintraining machen zurzeit.

Ist es Unsinn Bizeps mit Beinen zu kombinieren?


MfG

[Gerdes91]

86 Kilo bei 186 cm
Nicht sehr aussagekräftig ohne Angaben zu deinem körperfett Anteil.

[moogle]

Hi Leute, ich hab gestern mit ner Testo e Kur a 500 mg alle 5 Tage begonnen,

[...]

Na denn is' ja sowieso schon alles klaaa.

[The Wicker Man]

Mein Tipp: Hirn einschalten!