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Muskelverlust bei diät!
Hey all 
ich mache jetzt seid 2 wochen und 3 tagen diät, und mien momentaner listensatus sieht so aus.
24.03.05 Diätbeginn
25.03.05 ???
26.03.05 78,6 Kg
27.03.05 78,2 Kg Refeed!
28.03.05 78,6 Kg
29.03.05 78,6 Kg
30.03.05 78,2 Kg
31.03.05 78,0 Kg
01.04.05 77,6 Kg Refeed!
02.04.05 79,4 Kg
03.04.05 77,8 Kg
04.04.05 77,3 Kg
05.04.05 77,6 Kg
06.04.05 77,7 Kg Refeed!
07.04.05 77,8 Kg
08.04.05 77,6 Kg
09.04.05 77,1 Kg
10.04.05 76,8 Kg
eigentlich relativ erfreulich soweit, wie ich finde.
meine frage nun, was habt ihr als ihr diät gemacht habt so an muskelmasse verloren?
Ich fühlemich momentan so, als wenn ich noch nichts verloren hätte, arme sind anch wie vor 39 und der rest sieht eigentlich auch so aus wie vorher, nur das meine beine um einiges definierter geworden sind und meine brust und mein bauch auch..
nur ist es ja so, man sieht ja auch nicht innerhalb einem monat wie der muskel wächst, kommt das große erwachen also erst nach der diät? nein oder?
ich gehe nicht davon aus,, ich rechne allerdings mit maximal 5% muskelverlust in der diät zeit. so ist zumidnest meine befürhctung.
was meint ihr?
mfg pope
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