Hey Jungs! (:

Ich bin hier frisch dazu gekommen, um mir paar Tipps von den Profis zu holen!
Ich bin 16 Jahre alt, 76 kg auf 1,82 m (Stand heute: 28.03.2012)

Unten stelle ich euch mal paar Bilder rein und hoffe auf einige Rückmeldungen was ich besser machen kann.
Dabei würde ich mir wünschen, dass ihr mir Trainingspläne, Diäten etc. empfehlen würden und welche Muskeln ich besser trainieren könnte.

Zu meiner Situation :

Ich trainiere eigentlich schon länger (bestimmt 3 Jahre) Anfangs immer nur daheim. Danach kam ich ins Studio ging aber nach einiger Zeit nicht mehr dahin und meine Muskeln waren wieder weg! Also habe ich heute wieder (nach einer langen langen Pause) angefangen mit dem Training.
Ich überlege auch wieder ins Studio zu gehen. Na ja mal schauen!

Daheim habe ich einen Multiturm ( http://ecx.images-amazon.com/images/...500_AA300_.jpg ) und Kurzhantel (je 20 kg)

Trainingsplan habe ich direkt keinen und eine Diät mache ich auch nicht!

Habe aber Eiweiß daheim (on whey gold standard) und habe mir heute EFX Kre-Alkalyn bestellt. Sollte am Freitag da sein! (:

Ich bin wirklich froh über jede Rückmeldung und hoffe, dass das Forum mich motiviert am Ball zu bleiben!

Bis dahin, danke!

P.S. das Bild mit dem kleinen Gelbstich ist das wo ich ca. 14-15 war. (-;

Muki!!