Hey Leute,

Ich habe eine Frage zur Übung
Kniebeugen.
Die SuFu brachte mir nichts brauchbares.
Nur einen alten Thread aus 2005...
Und zwar wieder das Thema wie weit ich
Nun bei den Kniebeugen runtergehen soll.

Ich habe gestern mit meinem
Sportlehrer gesprochen und der meinte
Nie tiefer Als 90 grad beugen, da ich sonst einen
Miniskusschaden in paar Jahren hätte und außerdem
Sagte er mir zur Ausführung, das ich zuerst mit den
Knie ein wenig einbeugen soll und dann erst
Mit dem Po runtergehen
Nun bin ich etwas verwirrt kann mir jemand helfen?
MfG frankylein