Hallo an alle

[Rotti85]

Hallo

kurze Vorstellung, ich les mich schon lange durch verschiedene Foren und bin immer wieder der Meinung das dies hier am Besten geeignet ist da man wirklich alles an Info findet und ich das sehr Begrüße.
Mein Name ist Timo bin 27 Jahre alt hab ca 2004 mit dem Studio angefangen und bis 2007 ging alles gut, 2007 war bis 2010 schluss mit dem Training durch einen unverhoften Unfall. Naja in dieser Zeit bin ich auseinander wie ein Michelin Männchen hatte letztendlich 121 KG Fett rum zu tragen. 2010 habe ich dann angefangen meine Ernährug umzustellen und hab bis 92 KG abgenommen und eben dann wieder das Training begonnen. Momentan wiege ich 96KG bei einer Körpergröße von 1,80 und leider 24% Fett und das ist definitive viel zu viel
Da ich mich seit dem schwer beschäftige mit dem Thema Ernährung und ich mir bei euch etwas mehr Wissen aneigen will denke ich bin ich hier genau richtig...

MfG

[gothic2000]

hallo!