Hallo Szene
Ich trainiere zur zeit nach WKM
Montag, Mittwoch und Freitag
Nu meine frage: würde es meiner Regeneration Schaden wenn ich Donnerstag und eventuell Samstag zum Muay Thai Training gehen würde?
Das Training wäre jeweils ne Stunde

Aso paar Daten
Alter: 23
Größe: 1,78
Gewicht: 93 Kilo
KfA: 22%

Wollte das MT Training ursprünglich als cardio Einheit nutzen
Nun aber mehr zwecks Selbstverteidigung.

PS mein Fokus liegt weiter auf Masse Aufbau ich will aber keine 100 Kilo bei 8% KFA haben

MfG