Sers,
ich will hier auch mal meinen Log eröffnen. Ich bin schon seit knapp einem Jahr hier angemeldet jedoch hatte ich vor 10 monaten einen Bandscheibenvorfall und hatte mir einen Handwurzelknochen angebrochen wodurch ich nicht trainieren konnte, sondern nur stumm mitlesen und mich informieren konnte.

Davor habe ich 3 monate lang nur Dreck fabriziert im Fitnissstudio, einen monat WKM trainiert und dann 2 monate versucht um meine Verletzungen herum zu trainieren.

Daten
Größe: 181 cm
Gewicht: 71kg (bevor ich aufgehört hab zu trainineren wog ich 81kg)

Maße:
Armumfang: rechts: 33,6 cm links 33,4 cm
Beinumfang: rechts: 57 cm links:57,8 cm
Bauchumfang: 80 cm
Wadenumfang: rechts: 36,7 cm links 36,2 cm
Unterarmumfang: rechts: 28,5 cm links: 28 cm

Hab auch bissle abgenomm in mein trainingsfreien Zeit, sodass ich jetz ordentlichen reinhauen kann.
Freue mich auf Feedback und Anregungen