Ich bin der Bernd, bin 71 Jahre alt (und damit wohl der Methusalem hier) bin 1.80m gross und wiege 73 kg. Ich bin Segler und mit meinem Boot derzeit in Chaguaramas / Trinidad. Ich habe nicht den Ehrgeiz solch eine Figur, wie sie die meisten hier wohl haben, anzustreben. Es genügt mir eine halbwegs ästhetische Figur zu erreichen, wobei ich gerne meine dünnen Seglerbeine etwas kräftiger hätte. Ausserdem würde ich gerne den leichten Bauchansatz loswerden. Ich ernähre mich gesund, bin Vegetarier und finde die Lebensmitteldatenbank hier im Forum ganz ausgezeichnet. Ich hoffe, dass ich hier im Forum Leute finde, die mir gute Ratschläge zum Erreichen meiner Ziele geben können und freue mich auf die Zusammenarbeit mit Euch.

Gruss Bernd