Hi!

Ich glaube fast heder der mit Kraftsport zu tun hat wird die Barholics, oder Hannibal King etc. kennen.

Kann mir jemand sagen, wie man mit so einem Training am besten anfängt. Also irgendwie mit Ansatztraining o.ä.?
Ich habe da noch nicht wirklich was gefunden wie man am besten damit einsteigt.

Klar das man da sau viel trainieren muss um das so hinzubekommen, aber ich würde gerne erstmal die Ansätze wissen.

Vielen dank schon mal!

Gruß