Hi Leute!

Hab da mal ne Frage, und zwar: Wie ich in meinem anderen Thema bereits geschrieben habe, trainiere ich seit knapp nem Jahr, und habe in der Zeit en bissl über 50 kg abgenommen.

So weit so gut...da ich ja die ganze Zeit über im Kcal defizit war, und somit klarerweise nicht die Wahnsinns Muskelmasse aufbaun konnte...sieht man doch einige Erfolge...die halt nur bei anfängern möglich sind! (Fettabbau/Muskelaufbau)

Die ersten 3 Monate Habe ich zur eingewöhnung nen Ganzkörperplan gehabt, und dann weil man ja mit 3 Monaten schon "so" erfahren ist, auf einen 3er Split gewechselt.....wusste das damals leider nicht besser -.-

Da ich ja nun seit 1,5 Monaten im Aufbau bin, und nicht mehr am abnehmen...stellt sich mir die Frage, wie ich mich selber einstufen soll?! Bin ich nun Anfänger, der wieder nen Ganzkörperlan machen sollte, oder mit nem Jahr Trainingserfahrung, doch schon mehr forgeschritten, und damit ruhig zu nem 3er Spit greifen kann?!

Hoffe mir kann da jmd behilflich sein!

Mfg Nick