Iron house pics

**hara** · 18.04.2005, 13:40

fand dieses wochenende statt...

**Bencher** · 18.04.2005, 13:51

Geile Bilder!

Wenn hier wieder einer auf die Idee kommt zu schreiben, dass die Beuge nicht tief genug ist, soll er es bitte gleich lassen....

**Drazhar** · 18.04.2005, 14:15

Danke Hara für die, wie immer, sehr motivierenden Bilder.....

Gut, dass ich heute noch Heben geh *GG*

**bipolar** · 18.04.2005, 20:53

big tim rules!

die typen vom westside sind echt nur "god damn strong"!

**jasei** · 18.04.2005, 22:38

@ Bencher Da hier nur Bilder zu sehen sind kann das keiner beurteilen.
Schleißlich muss das Foto nicht in der tiefsten Position gemacht worden sein.
Vielleicht bekommen wir noch ein paar Clips zu sehen.
Wer ist denn der Riese auf dem letzten Foto?
Ist mike8.jpg und mike3.jpg Mike Miller?

***P-Nodge*** · 18.04.2005, 23:10

Mal n paar noob fragen, was genau bezweckt der auf dem ersten Bild mit dem Holz und warum stehen die Athleten so breit?

**meddlmax** · 18.04.2005, 23:28

Holz: Einschränkung des Bewegungsspielraumes Zwecks Variation.
Breiter Stand: Mehr Kraft da bessere Hebel, stärkere EInbeziehung der Beinbizepse und des Glutaeus, und ausserdem muss mann dann weniger tief runter. Die Schienbeine lassen sich ebenfalls aufrechter halten, als wenn man eng steht.