Hallo Leute ist vlt ein bisschen komischer Titel aber wie soll ich es beschreiben ^^
Also zum Problem heute an der Bizepsmaschine (im Anhang ein Bild zu der Maschine wir haben eine ältere Version von der Maschine aber ich denke es ist das gleiche Prinzip) bei den letzten paar Wiederholungen beim raufziehen hatte ich das gefühl das mein Blut nicht durch die Adern fliessen sonders so Spritzer war richtig unangenehm.
Was war das waren das wirklich Spritzer oder war das sonst was anders ?
Ist das gefährlich?
Wie kann ich es vermeiden?
Habt ihr das auch?
ps ich bin recht neu im Fitness ca 2Monate trainiere 2-3mal die Woche
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