Hallo zusammen,

Ich hab versucht mich etwas kritisch mit meinem aktuellen Trainingsplan auseinanderzusetzen.
Angefangen hab ich dann natürlich zu erst beim "WKM-Plan".
Es wird, wenn ich mich nicht irre, meist von 2er - oder 3er - Splits gesprochen.

Meinem jetzigen Gefühl nach möchte ich aber lieber bei einem Ganzkörperplan bleiben und diesen jeden Trainingstag gleich absolvieren. Ich trainiere zur Zeit 3mal/Woche im Studio.

Geht mir nun ein immenses Potential verloren, wenn ich bei einem Ganzkörperplan bleibe und nicht auf 2er/3er Split umstelle ?

Wenn ich meine fehlenden Infos zum WKM Plan nur irgendwo überlesen habe, dann sagt mir einfach wo und ich bin sofort wieder ruhig

Gruß !