Ich versuche mein Bauchspeck loszuwerden. Ich bin eigentlich im Normalgewicht, aber das letzte Jahr öfters vor allem Abends/Nachts viel gegessen und Cola getrunken habe, habe ich einen etwas größeren Bauch gekriegt.
Mein Ziel ist es nicht Gewicht loszuwerden sondern nur den Bauch! Was muss ich dafür tun?
Ich gehe alle 2 Tage ins Fitness wo ich 40 Minuten lang Stepper benutze, nachdem ich Krafttraining gemacht habe.
Noch dazu esse ich ab 18 Uhr nichts mehr und vor 18 Uhr weniger als früher.
Gibt es sonst irgendwelche Tipps oder Tricks?