Habe seit gestern mir eine Erkältung zugezogen. Was eigentlich nicht schlimm ist, doch die Häufigkeit lässt mich manchmal verzweifeln und vor allem stoppt es mich in meinen Entwicklungsstand (Diät).
Vor genau 2,5 Wochen hatte ich ne dicke Mandelentzündung mit 10 Tagen Antibiotika Therapie. Und jetzt wieder etwas.
Dann habe ich mich mal erinnert, dass ich mal ziemliche Probleme mit meinen PH-Wert hatte. Damals noch in AD.
Habe mir heute dann nochmals die Urin Sticks gekauft und siehe da -> pH- Wert von 5,5 - 5,6.

Liegt wohl aktuell an zwischenzeitlich hohen Konsum von tierischen Eiweißen (bis zu 3g/kg Körpergewicht) und dazu noch Koffein in einigen Boostern + Fatburner die ich ausprobiert hatte.

Nun zu der eigentlichen Frage:
Habt ihr Tipps wie ich da gegensteuern kann? Ich würde das gerne in Form von Tee's machen.
Trinke z.Zt. ca. 2L Kamillentee um da etwas gegenzusteuern.
Wenn es aber bestimmte Supps gibt, so lasst es mich wissen