Intensität oder Volumen?

[Train@Home1989]

Wie ist euere Einstellung dazu und wofür seid ihr eher?

[MuckiJoe]

Volumen mit den richtigen Gewichten.

[tintifax_2]

Intensität.

[HDMM]

100% Intensität + 100% Regeneration = 100% Muskelwachstum

So sehe ich das.

[PhilippAlex]

Beides .......

[lenzus]

Ich bevorzuge Intensität > Volumen

[Mister1986]

bin eher für Intensität

[Noizebasstard]

eher Volumen aber in Technikverbesserungsphasen dann doch Frequenz