Grüße,
mich würde mal eure Meinung zum CBL interessieren (Erfahrungen von Leuten, die damit mehr als nur theoretisch experimentiert haben), was Erfolg, Wohlbefinden, Trainingsleistung und eventuell beispielhafte Ernährungspläne angeht.
Warum frage ich: Nunja, ich betreibe den Sport seit knapp eineinhalb Jahren und bin von 72 auf 87 kg hochgegangen (jetzt aufgrund eines entzündeten Magenausgangs und zwei monatigem hin und her wieder auf 82 kg gefallen), egal.
Jedenfalls habe ich mich größtenteils sauber ernährt, habe mir aber auch nichts verboten. An Supps nutze ich zur Zeit nur Whey, Speed Serum und Zink (und Lachsöl, falls man das als Supp werten kann) jedenfalls habe ich trotz sauberer Ernährung, ca 8 Stunden körperlicher Arbeit am Tag und 4 mal Training in der Woche jeden Muskelzuwachs nur mit einer gehörigen Fettzunahme verbuchen können (vor allem am Bauch).
Ich bin zwar noch weit davon entfernt in den Augen eines Normalsterblichen als "fett" zu gelten, aber der Speck am Bauch stört mich,obwohl ich gleichzeitig der Meinung bin, zu wenig Masse für eine ordentliche Diät zu haben.
Deswegen meine Frage: Ist es möglich mit CBL meine Körperzusammensetzung bei gleichbleibendem, bzw. steigendem Gewicht und Kraft (vor allem mit der bin ich nach meiner Erkrankung nicht zufrieden) zu verbessern? Sobald das Wetter es wieder zu lässt kommt eh noch ein Tag Conditioning in der Woche mit rein.
Noch paar Bilder zum Einschätzen meiner Situation:
fatbastard.jpg
27.2.jpg
eingedreht.jpg
Teilweise keine gute Qualität ich weiß, aber ich denke man sieht was ich meine.
Also: ItsCarbbackTime.jpg Ja, Nein?
Schönen Sonntag
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