Hi, bin ganz neu hier und hab direkt mal eine Frage. Trainiere jetzt circa 4 Monate nach einem Gk, bin ektomorph und konnte mein Gewicht dank dem Training und guter Ernährung von 76kg auf 84kg steigern bei einer Größe von 1,90 Meter. Mittlerweile ist mir der GK aber schon ein wenig langweilig geworden und meine Frage wäre, ob ich schon zu einem Split wechseln kann oder lieber erstmal beim GK bleibe? Habe keinerlei Erfahrung damit, lese aber häufig im Netz, dass es vielleicht noch zu früh wäre, Leute aus meinem Fitnesstudio befürworten mich aber und sagen, dass ich mich mal an einem 3er Split versuchen sollte. Weiß aber nicht so recht, ob die wirklich Ahnung haben und möchte einfach nichts falsch machen Deswegen wäre ich sehr dankbar, wenn ihr mir ein paar Ratschläge und Tipps geben könntet.
Gruß benny