Hi Leute da bin ich wieder /nochmal.....

Diesmal mit Folgender Überlegung:

Ich bin mehr so der Mesomorphe Typ nehme schnell zu.
Wenn ich Kraftaining intensiv betreibe schwillt bei mir alles an allerdings auch der bauch.
Klar das ist dann ein zeichen für schlechte Ernährung jedoch bin ich nicht in der Lage den Richtigen Nahrungsmix zu mir zu nehemen (Denke das Packen die wenigsten ).............

Ich mache Immoment Ketogene Diet (Strenge version)...........

Wenn ich jetzt so ein hammermasseprogramm mache zb 42 Tage Doc Darden und es schaffen sollte den Imensen Kalorienbedarf nur über Fett und Eiweis zu decken.
(Ich könnte ja Butter essen oder Öl trinken nullproblemo

Werde ich dann trozdem Muskelmasse aufbauen und Fett weiterhin verlieren.

Was habt ihr für Überlegungen und Gedanken in Diesem Kontekt....