Hallo,
Ich bin neu hier mir wurde die seite von der chefin des fitnessstudios empfohlen.
Ich bin 16 jahre alt war nur 7 monate im fitnesstudio.Nach einem vorfall wurde mir das verboten vom jugendamt und jetzt halte ich mich fit mit BWE übungen,ich dachte am anfang was soll ich jetzt tuhen?übungen mit eigenem körpergewicht bring doch garnichts?! Aber falsch. Ich hab in innerhalb von 3 monaten 4 cm armumfang mehr bekommen und meine brustmuskeln sind noch ausgeprägter geworden.Alle die sagen training mit eigenem körpergewicht ist quatsch den sage ich es geht auch so .
Klar.. ich vermisse die hantelbank